Trockene Haut: So haben Juckreiz und Rötungen keine Chance

Juckt es an den Beinen, Armen oder an trockenen Stellen an den Händen? Fühlt sich die Haut trocken, ja sogar schuppig an? Trockene Haut löst häufig Juckreiz aus und durch das Kratzen reagiert die Haut noch mehr gereizt. Erfahren Sie 6 häufige Faktoren, welche zu trockener Haut führen und weshalb trockene Haut selbst ein Kreislauf ist. Ausserdem haben wir 5 Sofort-Tipps, welche bei trockener Haut helfen.
Trockene Haut

41% der Bevölkerung haben eine empfindliche/sensible Haut (siehe Quelle 1)

Trockene Haut ist kein einmaliger und statischer Zustand. Es handelt sich um eine Art Kreislauf, welcher ohne Pflege immer fortbesteht. Bei trockener Haut nimmt der Wassergehalt ab, wodurch die Elastizität der Haut zurückgeht. Dies schwächt die Barrierefunktion der Haut und der Wasserverlust nimmt noch mehr zu. Durch den sinkenden Wassergehalt wird der Feuchtigkeitsmangel verschärft und Fremdkörper können einfacher in die Haut eindringen. In der Folge entsteht Juckreiz und durch das Kratzen wird die Haut noch mehr geschädigt.

6 häufige Faktoren, die unsere Haut austrocknen

1. Häufiges Händewaschen oder Desinfizieren

Gerade in der aktuellen Situation, in welcher wir die Hände häufig waschen oder desinfzieren, kann die Haut gereizt reagieren. Trockene und rissige Hautstellen sind keine Seltenheit und müssen wieder schön gepflegt werden.

2. Heizungsluft

Werden die Heizungen wieder aufgedreht, so wird die Luft in den Räumen trocken. Dies kann sich auf unsere Haut (und auch Schleimhäute) auswirken.
Trockene Haut wegen Heizungsluft

3. Baden

Mit den sinkenden Temperaturen gönnen wir uns öfters einmal ein Bad. Übermassiges oder zu warmes Baden kann die Haut jedoch Austrockenen.

4. Ungeeignete Pflegeprodukte

Bei den vielen Pflegeprodukten ist es schwer, den Überblick zu behalten. Es ist jedoch wichtig, ein dem Hauttyp entsprechendes Körperpflegeprodukt zu verwenden. Auch bei den Duschgels sollte beachtet werden, dass diese möglichst hautschonend und gut verträglich sind, sodass die Haut nicht zusätzlich belastet wird.

5. Alkohol, Rauchen und ungesunde Ernährung

Der Klassiker, den wir alle kennen. Dennoch haben diese Gewohnheiten einen direkten Einfluss auf das Hautbild. Es lohnt sich also, einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil zu pflegen.

6. Stress

Nochmals ein Klassiker. Einige sagen, die Haut sei der Spiegel unserer Seele. Auf stressige Situationen kann die Haut längerfristig mit Veränderungen wie Reizungen, Rötungen oder Juckreiz reagieren.

Bepanthen DERMA Provitamin B5 Repair Complex: Sofortige Linderung trockener Haut

Bepanthen Derma bei trockener Haut im Gesicht

Bepanthen Derma Gesicht

Bepanthen Derma bei trockener Haut am Körper

Bepanthen Derma Körper

5 Soforttipps, die helfen trockene Haut schnell wieder in Balance zu bringen

  • Viel trinken
Trockene Haut benötigt Feuchtigkeit. Diese soll nicht nur von aussen mit Cremes zugeführt werden, sondern auch von innen in Form von Flüssigkeit. Wasser und ungesüsster Tee eignen sich am besten.
  • Peeling machen
Damit die Haut das Pflegeprodukt gut aufnehmen kann, ist es hilfreich, mit einem Peeling die abgestorbenen Hautschüppchen zu entfernen. Nach einem Peeling ist die Haut bereit, die danach aufgetragene Pflege gut aufzunehmen. Das Beste daran: Die Haut sieht unmittelbar nach dem Peeling bereits viel gepflegter aus.
  • Haut nach der Rasur gut pflegen
Das Rasieren der Haare kann die Haut belasten und austrocknen. Einerseits kann die mechanische Entfernung der Haare zu Reizungen führen und andererseits kann der Rasierschaum aufgrund seiner alkalischen Eigenschaften die Haut austrocknen.
  • Trockene Hände? Kur über Nacht!
Bei trockenen oder gar rissigen Händen kann mit einem einfachen Mittel Abhilfe geschafft werden. Vor dem Schlafengehen die Hände gut und dick eincremen. Anschliessend Baumwollhandschuhe anziehen und in’s Land der Träume eintauchen. Es macht nichts, wenn die Handschuhe irgendwann ausgezogen neben der Decke liegen. In der Zwischenzeit konnte die Creme ausreichend gut einziehen und die Hände fühlen sich schön geschmeidig und weich an.
  • Passende Pflegeprodukte wählen
Es ist wichtig, ein für die Haut passendes Pflegeprodukt zu wählen. Begonnen beim Duschgel, welches mild in der Formulierung und gut hautverträglich sein sollte. Auch die Körpercreme sollte entsprechend dem Hauttyp gewählt werden. Bei empfindlicher Haut sollte möglichst auf Duftstoffe oder andere reizbare Inhaltsstoffe verzichtet werden.
Quellen
(1)Bayer Schweiz AG. Marktforschung über trockene Haut in der Deutschschweiz, marketagent. (Dezember 2020) N=775 Gesamtbevölkerung, N=501 (gelegentlich unter trockener Haut Leidende).

Verwandte Themen